Jak być zdrowym? Złote rady Darii

Kto z nas nie marzy o smukłej sylwetce i stracie zbędnych kilogramów? A kto z was uwielbia wylewać z siebie hektolitry potu? Pewnie niewi...

Wellness life – to tajemnicze słowo zostało zastosowane pierwszy raz w latach 50. przez dr Halberta Dunna (dyrektor Narodowego Biura Stat...

Zdrowy styl życia jest to zapewnienie optymalnego zdrowia i zminimalizowanie ryzyka zachorowania na choroby społeczne. Takimi chorobami s...

Już Kochanowski w swojej fraszce pisał: „Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie. Jako smakujesz, aż się zepsujesz”. Co to jest zdrowie? J...

Każdy człowiek ma niepisane prawo do odpoczynku. Powinno być to oczywiste i proste. Niemniej jednak szybki pęd życia, praca oraz życie pr...

Zdrowy styl życia kojarzy się głównie z dietą i aktywnością fizyczną. Jednak bardzo często zapominamy o jeszcze jednym czynniku, bez któr...

Pływanie stanowi jedną z bardziej atrakcyjnych form aktywności ruchowej, która posiada jednocześnie i ogromne walory rekreacyjne, utylita...